Jēkabpils Mežaparkā noritējusi Veselības diena “Esi aktīvs!”
Pievienots: 08.06.2018 15:30

veselibasdienafoto.jpg
Viena no interesantākajām aktivitātēm, kas tika piedāvāta Jēkabpils Mežaparkā Veselības dienas “Esi aktīvs!” apmeklētājiem, ir vingrošana, izmantojot TRX treniņu sistēmu. Šis pasākums, tāpat kā citas veselības veicināšanas un slimību profilakses aktivitātes, iedzīvotājiem bija bez maksas. “Šīs ir saites, kuras sauc par TRX,” skaidro treneris Ingus Zolbergs. “Tās ir iekares sistēmas, kurās cilvēki trenējas, izmantojot paši savu svaru. Šādā veidā var trenēt jebkuru muskuļu grupu, var trenēt kājas, rokas, sānus, muguru. Vingrošanas veids vairāk balstīts uz iekšējo, mazo muskuļu treniņu. Fizioterapeiti iesaka tieši TRX saites, jo tādā veidā mēs trenējamies ar sava ķermeņa svaru.” Iespēju izmēģināt šādu vingrošanas veidu izmantoja vairākas iedzīvotāju grupas. Tie, kuriem tā bija pirmā pieredze ar TRX saitēm, atzīst, ka viegli nav. “No sākuma bija diezgan viegli, bet pēdējais uzdevums bija grūts. Parasti es nodarbojos ar vieglatlētiku un orientēšanos,” saka Veselības dienas dalībniece Daniela. “Man viss bija grūti,” piebilst treniņa dalībniece Anna. Veselības dienā Mežaparkā varēja piedalīties vēl vairākās aktivitātēs, kas popularizē noteiktus sporta veidus un veselīgu dzīvesveidu, bet dienas noslēgumā norisinājās Tautas duatlons – sacensības skriešanā un riteņbraukšanā. Vispirms ir jāskrien, pēc tam – jābrauc ar velosipēdu, bet trešajā kārtā atkal jāskrien. Pasākumā piedalījās gan mazie, gan lielie. Iespēju kopā piedalīties sporta sacensībās iecienījušas daudzas ģimenes. “Tētis ir sportists, tāpēc arī es sāku sportot,” stāsta sacensību dalībniece Alise. “Mēs braucam ar riteņiem un skrienam.” Alises mamma Gunita piemetina: “Šodien mums pievienosies mazais Mikus. Viņš arī skries un brauks ar riteni.” Tautas duatlona sacensības reizē bija arī Jēkabpils Sporta centra balvas izcīņas 4.posms. Veselības dienu Mežaparkā organizēja biedrība “Selonia Velo” sadarbībā ar Jēkabpils Sporta centru, un tā bija viena no aktivitātēm projektā “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī”. Tā bija iespēja iedzīvotājiem baudīt aktīvo atpūtu svaigā gaisā. Sandra Paegļkalne

 

Raksts izdrukāts no: www.jekabpilslaiks.lv
Adrese: http://www.jekabpilslaiks.lv/?mod=1&op=out&id=25763