Autoviss Rezerves dalu veikals.
 
Ziņas Video Forums Kontakti Reklāma RSS Twitter
 Lietotājs Parole Laipni lūdzam Viesis! Reģistrēties »  
+ Ziņas
          Svētki
          Sadzīve
          Izglītība, Kultūra
          Ekonomika
          Pašvaldības ziņas
          Policijas ziņas
          Sports
          Visi
+ Ziņu arhīvs
+ Video
+ Foto galerija
+ Forums
+ Iepazīšanās

Äīęäü26.06 Vakars
18°C...20°C
ZA 1-3 m/s

Ģąėīīįėą÷ķī 27.06 Nakts
16°C...18°C
ZA 1-3 m/s

Šodien 26.jūnija
vārda dienas svin:

Ausma, Ausmis, Inguna, Inguns

Rītdien:
Malvīne, Malvis

Apsveicam!
Saraksts »

Kā vērtējat Satiksmes ministrijas ieceri nodot daļu valsts vietējās nozīmes autoceļu pašvaldībām?
Negatīvi, jo šo autoceļu stāvoklis kļūs vēl sliktāks.
84.2%
Neitrāli, jo tāpat nekas nemainīsies;
15.8%
Pozitīvi, jo tas varētu uzlabot šo ceļu stāvokli;
0%

Nobalsojuši: 19
Saraksts »

Ziņas: 26233
Komentāri: 508541
Ziņas forumā: 966
Statistika atjaunota
20.09.2017 08:39
 
Šobrīd portālā: 51 lietotājs

http://www.jekabpils.lv
Mājas lapu izstrāde
Jaunākās ziņas
 
Jēkabpilī noritējis informatīvs pasākums par kaulu veselību
Pievienots: 05.03.2019 15:00

» Versija izdrukai

rsz_osteoporozefoto.jpg
Uz interaktīvo lekciju par kaulu veselību Jēkabpils Tautas namā pulcējās daudzi interesenti. Pasākumā piedalījās vadošie eksperti osteoporozes jomā Latvijā, lai stāstītu par šīs hroniskās un progresējošās kaulu slimības profilaksi, diagnostiku un ārstēšanu. Endokrinologs, Latvijas osteoporozes un kaulu metabolo slimību asociācijas prezidents Ingvars Rasa skaidro, ka kaulu blīvums ir obligāti jānosaka visām sievietēm pēc 65 gadu vecuma un vīriešiem pēc 70 gadu vecuma, kā arī jaunākiem cilvēkiem, kuri ietilpst kādā no osteoporozes riska grupām. “Riska grupas ir rase, dzimums, ja pirmās pakāpes radiniekiem – mātei vai tēvam bijuši lūzumi, ja pašam ir bijis lūzums, nepietiekama D vitamīna lietošana, nepietiekama kalcija lietošana, pastiprināta alkohola lietošana, smēķēšana, mazkustīgums, nekustīgums kaut kādu slimību vai apstākļu dēļ,” skaidro Ingvars Rasa.
    
    Ja osteoporoze netiek savlaicīgi atklāta un ārstēta, pat nelielas traumas rezultātā var notikt kaulu lūzums. Slimība ietekmē cilvēka dzīves kvalitāti, tādēļ ir svarīgi jau no pusaudža gadiem sākt profilaksi, lietojot uzturā pietiekami daudz kalcija, kā arī D vitamīnu, ko speciālisti iesaka lietot ikvienam Latvijas iedzīvotājam. “Latvijā dzīvojošiem D vitamīns ir jālieto visiem, jo mēs esam ziemeļu platuma grādu valsts. Atrodoties šajā valstī, mēs esam D vitamīna deficīta zonā, tādēļ rekomendēju šo vitamīnu lietot visiem,” saka endokrinoloģe Maija Mukāne.
    
    Precīzs osteoporozes slimnieku skaits Latvijā nav zināms, bet par šīs slimības izplatību liecina trīs skaitļi – Latvijā pagājušā gada laikā notikuši vairāk nekā 8000 kaulu lūzumu, apmēram 15 tūkstoši cilvēku lieto pret osteoporozes medikamentus, savukārt kaulu blīvuma pārbaude pērn veikta 32 tūkstošiem cilvēku. “Tas ir pietiekoši liels skaits,” saka Ingvars Rasa. “Tā cilvēku proporcija, kas ir pēc 50, 60, 70 gadu vecuma, katru gadu palielinās un palielināsies vēl straujāk, jo dabiskais pieaugums ir ļoti mazs. Viennozīmīgi, ka kaulu slimības nākotnē būs liela problēma.”
    
    Informatīvajā seminārā klātesošajiem tika stāstīts par uzturu, tāpat tika uzsvērts vingrojumu un fizisko aktivitāšu svarīgums kaulu veselības profilaksē. Pasākumu atbalstīja Jēkabpils reģionālā slimnīca un Jēkabpils pilsētas dome.
    
    Sandra Paegļkalne
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
 


Komentāru skaits: 9
Apspriežam tēmu:
*reālists
 Informatīvajā seminārā klātesošajiem tika stāstīts par uzturu, tāpat tika ...
------------------------- ----------------
Drīzāk vajadzēja uzrakstīt ko PROFESIONĀLI mediķi ieteica lietot UZTURĀ,lai kauli būtu stiprāki, kas būtu bijis daudz svarīgāk nekā minētie mistiskie cipari, cik kāds pārbaudījis kaulus ... ICQFN
05.03.2019 16:43
*Jefiņš
 Baismīga kaite. Kaut kas traks.
05.03.2019 16:45
*Dr.
 Kalcijs(!) ir viens no svarīgākajiem kaulu stipruma un veselības stūrakmeņiem. Cilvēka organismā lielākā daļa kalcija daudzuma ir kaulos un zobos – ~99% !!!
Tādēļ jau no mazotnes ir jāraugās, lai ikdienas ēdienkartē būtu kalciju saturoši produkti. Tā tam būtu ob;igāti jābūt līdz cilvēks ir pilnībā izaudzis 22-23 gadu vecumam! Ja augšanas un attīstības procesā - jaunībā cilvēks nesaņem pietiekamā daudzumā kalciju, kauli kļūst trausli un sākas osteoporoze...
Lai kauli būtu stiprāki, jau izsenis tiek ieteikta piena(!) produktu (piens, biezpiens, siers...) lietošana uzturā, kalcija rezervju papildinājumam.
Veseliem kauliem ir nepieciešams uzņemt arī:
-fosforu (putnu gaļa, liellopu gaļa, rieksti, graudu maize, cūkas, liellopa aknas...
-K vitamīnu (brokoļi, ziedkāposti, spināti, avokado, pētersīļi, sīpolloki, dilles...)
-Magniju (rieksti, graudaugi, jūras produkti, pākšaugi, rīsi, banāni, kartupeļi...)
Kalcija uzsūkšanos sekmē D vitamīns, kas nodrošina normālu skeleta attīstību. Vislabāk D vitamīns veidojas saules staros – pietiek jau ar 20 minūtēm. Pārāk ilga uzturēšanās saulē - īpaši karstajā dienas vidū - var pat kaitēt veselībai!
D vitamīna avoti uzturā ir olas dzeltenums, sviests, tuncis, zutis, sardīnes, siļķes, lasis, sēnes, saulespuķu sēklas, vistu aknās, cūkas, liellopu aknās. Ar pārtikas produktiem D vitamīnu nav iespējams uzņemt nepieciešamā daudzumā, tāpēc tas ir jāpapildina, pērkot aptiekā pēc ārsta rekomendācijām...
Lai stipra veselība!



05.03.2019 17:53
*Neķītrais masāžists
 A, kā tur to skeleta stiprību vecajiem pārbauda? Liek ar rokām lauzties vai urbj caurumus kaulos? :D
05.03.2019 18:44
*ĶĒMS -> *Neķītrais masāžists
 Eh, jaunekli, jaunekli, visu gribi uzzināt tūlīt un tagad, atstāj to nezināmu līdz sasniegsi atbilstošus gadus, tā Tev būs interesantāk.
05.03.2019 19:18
īpaši stulbs
 Hm... Zālē vienas pensionāres, bet kur tad vecie puiši? Tie laikam tik dzer un pīpē, un balstās uz padomju laiku rūdījumu.
05.03.2019 19:41
*bezkaunīgais sivēns
 Vakar vakarā klausījos TV kanālu REN, Pasaulē strauji izplatās lepra ko tagad sauc par Zombija vīrusu - dzīvam cilvēkam pūst miesa, jau slimo ap miljons cilvēku, Eiropa nav izņēmums .Vai nav laiks sagatavoties un iekārtot Leprozoriju? Tas jautājums īpaši stulbs kā domes darbiniekam.
06.03.2019 07:59
*zinātājs
 Vai kāds var prognozēt, kas notiktu ar cilvēci, ja visi atteiktos klausīt ārstiem?
06.03.2019 08:53
*Aicis
 Sap katru dienu kauli kauli vai vai vairs nevar ciest ......... Pauls taja dziesma zales izdomaja ))
06.03.2019 21:48
Piedalīties diskusijā:
Vārds:
Adresāts:
Visual CAPTCHA
Ievadiet drošības kodu: *





  Copyright © jekabpilslaiks.lv 2005-2019.g.
Mājas lapu izstrāde. 2005.g. (support@jekabpilslaiks.lv)


Portālā jekabpilslaiks.lv publicētie materiāli ir aizsargāti saskaņā ar Latvijas Republikas Autortiesību likumu. Jebkura jekabpilslaiks.lv publicēto materiālu kopēšana, modificēšana, uzglabāšana, arhivēšana un pilnīga vai daļēja publiskošana bez SIA “Vidusdaugavas televīzija” rakstiskas atļaujas ir kategoriski aizliegta.
Ja netiek ievēroti augstāk minētie noteikumi, tiek uzskatīts, ka ir pārkāptas autora tiesības un atkarībā no pārkāpuma rakstura vai sekām pārkāpējs saucams pie likumā noteiktās administratīvās vai kriminālās atbildības.

Komentārus, ierosinājumus un jautājumus sūtiet uz adresi redakcija@jekabpilslaiks.lv

Publicētie materiāli ne vienmēr saskan ar redakcijas viedokli. Par rakstos publicēto materiālu saturu atbild raksta autors. Redakcija neatbild par lietotāju komentāriem, forumā ievietotajiem ziņojumiem. Par reklāmas materiālu un sludinājumu saturu atbild to iesniedzējs.
Atslēgvārdi: Jēkabpils, Jēkabpils ziņas, Jēkabpils rajons, jaunumi, forums, sludinājumi, foto galerija, reklāma.
Lapas apstrādes laiks: 0.00952 sek.

Cienījamais lietotājs, Jekabpilslaiks.lv izmanto sīkfailus lai uzlabotu vispārējo pakalpojumu kvalitāti. Turpinot lietot portālu, jūs apliecināt, ka piekrītat mūsu Privātuma politikai, kā ari sīkdatņu izmantošanai. Es saprotu