ASX
 
Ziņas Video Forums Kontakti Reklāma RSS Twitter
 Lietotājs Parole Laipni lūdzam Viesis! Reģistrēties »  
+ Ziņas
          Svētki
          Sadzīve
          Izglītība, Kultūra
          Ekonomika
          Pašvaldības ziņas
          Policijas ziņas
          Sports
          Visi
+ Ziņu arhīvs
+ Video
+ Foto galerija
+ Forums
+ Iepazīšanās

ßńķī 10.04 Nakts
0°C...2°C
R 3-5 m/s

ßńķī 10.04 Rits
3°C...5°C
R 3-5 m/s

Šodien 10.aprīlī
vārda dienas svin:

Anita, Anitra, Zīle

Rītdien:
Hermanis, Vilmārs

Apsveicam!
Saraksts »

Vai, jūsuprāt, Latvijā ir pietiekami stingri drošības noteikumi Covid-19 izplatības ierobežošanai?
Jā;
100%
Manuprāt, pārāk stingri noteikumi.
0%
Nē, vajadzētu vēl stingrākus;
0%

Nobalsojuši: 1
Saraksts »

Ziņas: 29731
Komentāri: 552318
Ziņas forumā: 966
Statistika atjaunota
29.12.2019 09:51
 
Šobrīd portālā: 34 lietotāji

http://www.jekabpils.lv
Auto Noma Jēkabpils
Jaunākās ziņas
 
Jēkabpilī notiek regulāri bezmaksas treniņi sporta speciālista vadībā
Pievienots: 21.03.2018 16:03

» Versija izdrukai

rsz_trenini2.jpg
Kopš marta vidus Jēkabpils Mežaparkā norisinās bezmaksas koptreniņi, kuru laikā ikviens iedzīvotājs, neatkarīgi no vecuma un fiziskās sagatavotības, var apgūt pareiza treniņa principus un uzzināt veidus, kā sevi uzturēt fiziskajā formā. Koptreniņus vada pieredzējusi sportiste Zanda Kārkliņa, kura kopš marta veic Jēkabpils sporta centra sporta speciālistes pienākumus. “Dalībniekiem ir iespēja iepazīties ar dažādiem vingrojumiem un to pareizu izpildi, lai nenodarītu ļaunumu sev,” stāsta Zanda Kārkliņa. “Tā ir iespēja nebaidīties no kustēšanās un gūt prieku no kustībām brīvā dabā.”
    
    Treniņi sākas ar mazas intensitātes slodzi, laika gaitā palielinot tempu un treniņā pavadīto laiku. Sporta speciāliste uzsver, ka viena no tipiskākajām kļūdām, ko pieļauj iesācēji, ir pārāk ātra slodzes palielināšana: “Ja cilvēks grib pārāk lielos apjomos kaut ko darīt vai tiek nepareizi izpildīti vingrinājumi, tad var rasties sastiepumi un sāpes. Labāk to visu darīt mierīgākā tempā un iepazīties ar veidu, kā to pareizi izpildīt.”
    
    Bezmaksas koptreniņi Jēkabpils Mežaparkā paredzēti otrdienās un ceturtdienās pulksten 18:00, izņemot gadījumus, kad rodas kādi neparedzēti apstākļi. Martā treniņi vēl paredzēti 22. un 27.datumā. 29.martā nodarbība nenotiks. Tikšanās vieta ir Mežaparka namiņš – tur var atstāt savas personīgās mantas un maiņas apavus. Jēkabpils sporta centrs aicina ikvienu izmantot iespēju bez maksas svaigā gaisā apgūt jaunas zināšanas un uzturēt sevi fiziskajā formā.
    
    Sandra Paegļkalne
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
 


Komentāru skaits: 7
Apspriežam tēmu:
*Neķītrais masāžists
 Atkal? :D
21.03.2018 16:09
*Jefiņš
 Joprojām?
21.03.2018 16:15
*ĶĒMS
 Turpinās?
21.03.2018 18:30
*Zarnu_maiss
 Galvenais ir attīrīt organismu no negatīvajām enerģijām.
21.03.2018 20:21
īpaši stulbs
 Vēl nemet mieru, jā! Kopā sportojot var iegūt jaunus draugus, jo nekas tā nevieno cilvēkus kā kopējas rotaļas, spēles un citāda muļķošanās.
21.03.2018 20:53
*zinātājs
 Vai nav par daudz?
22.03.2018 08:19
*piebilde
 Sportotāji varētu doties uz ģimnāzijas lepno un pavisam svaigo stadionu,kur var trenēties ātrslidošanā vai šorttrekā. Viss tik jauki applūdis un sasalis,ka rezultāti noteikti neizpaliks.
Kad Aizliegtais paņēmiens dosies uz šo brīnumbūvi?
22.03.2018 09:25
Piedalīties diskusijā:
Vārds:
Adresāts:
Visual CAPTCHA
Ievadiet drošības kodu: *




Līvānos tīra Dubnas upi
09.04.2020 16:47

  Copyright © jekabpilslaiks.lv 2005-2020.g.
Mājas lapu izstrāde. 2005.g. (support@jekabpilslaiks.lv)


Portālā jekabpilslaiks.lv publicētie materiāli ir aizsargāti saskaņā ar Latvijas Republikas Autortiesību likumu. Jebkura jekabpilslaiks.lv publicēto materiālu kopēšana, modificēšana, uzglabāšana, arhivēšana un pilnīga vai daļēja publiskošana bez SIA “Vidusdaugavas televīzija” rakstiskas atļaujas ir kategoriski aizliegta.
Ja netiek ievēroti augstāk minētie noteikumi, tiek uzskatīts, ka ir pārkāptas autora tiesības un atkarībā no pārkāpuma rakstura vai sekām pārkāpējs saucams pie likumā noteiktās administratīvās vai kriminālās atbildības.

Komentārus, ierosinājumus un jautājumus sūtiet uz adresi redakcija@jekabpilslaiks.lv

Publicētie materiāli ne vienmēr saskan ar redakcijas viedokli. Par rakstos publicēto materiālu saturu atbild raksta autors. Redakcija neatbild par lietotāju komentāriem, forumā ievietotajiem ziņojumiem. Par reklāmas materiālu un sludinājumu saturu atbild to iesniedzējs.
Atslēgvārdi: Jēkabpils, Jēkabpils ziņas, Jēkabpils rajons, jaunumi, forums, sludinājumi, foto galerija, reklāma.
Lapas apstrādes laiks: 0.00742 sek.

Cienījamais lietotājs, Jekabpilslaiks.lv izmanto sīkfailus lai uzlabotu vispārējo pakalpojumu kvalitāti. Turpinot lietot portālu, jūs apliecināt, ka piekrītat mūsu Privātuma politikai, kā ari sīkdatņu izmantošanai. Es saprotu