Autoviss Rezerves dalu veikals.
 
Ziņas Video Forums Kontakti Reklāma RSS Twitter
 Lietotājs Parole Laipni lūdzam Viesis! Reģistrēties »  
+ Ziņas
          Svētki
          Sadzīve
          Izglītība, Kultūra
          Ekonomika
          Pašvaldības ziņas
          Policijas ziņas
          Sports
          Visi
+ Ziņu arhīvs
+ Video
+ Foto galerija
+ Forums
+ Iepazīšanās

Īįėą÷ķī 21.07 Diena
18°C...20°C
ZR 0-2 m/s

Ļąńģóšķī 21.07 Vakars
16°C...18°C
ZR 0-2 m/s

Šodien 21.jūlijā
vārda dienas svin:

Meldra, Meldris, Melisa

Rītdien:
Marija, Marika, Marina

Apsveicam!
Saraksts »

Kā vērtējat Jēkabpils pilsētas svētkus šogad?
Neapmeklēju, tādēļ nevaru spriest.
21.7%
Labi;
19.6%
Ļoti slikti;
19.6%
Diezgan slikti;
18.5%
Ļoti labi;
14.1%
Vidēji;
6.5%

Nobalsojuši: 92
Saraksts »

Ziņas: 25843
Komentāri: 504415
Ziņas forumā: 966
Statistika atjaunota
01.07.2017 01:38
 
Šobrīd portālā: 51 lietotājs

http://www.jekabpils.lv
Mājas lapu izstrāde
Jaunākās ziņas
 
Jēkabpilī sācies jauns pasākumu cikls – Skriešanas skola
Pievienots: 21.04.2017 13:19

» Versija izdrukai

rsz_skriesanasskola.jpg
Šonedēļ Jēkabpils Mežaparkā aktīva dzīvesveida entuziasti pulcējās uz pirmo Skriešanas skolas nodarbību. Jēkabpils Sporta centrs jauno bezmaksas pasākumu ciklu uzsācis, ņemot vērā līdzšinējo pieredzi treniņos un sacensībās, kas regulāri notiek Mežaparkā. Stāsta Jēkabpils sporta centra sporta organizatore Baiba Grasa: “Ideja par šādas Skriešanas skolas izveidošanu un attīstīšanu mums bija jau sen. Koptreniņu laikā aprunājoties ar dalībniekiem, sapratām, ka šāda skola nepieciešama, lai cilvēki saprastu, ar ko sākt, kā iesildīties, kā ģērbties, kā ēst un tā tālāk. Nodarbības notiks reizi mēnesī.”
    
    Pirmajā nodarbībā Jēkabpils sporta skolas direktors, vieglatlēts Edgars Lamba stāstīja par to, kas jāņem vērā, gatavojoties skriešanai, kāds apģērbs jāvelk, kā pareizi likt pēdu, lai izvairītos no trieciena, kā arī informēja par citām ar skriešanu saistītām niansēm. Sporta skolas direktors arī atbildēja uz klātesošo jautājumiem, piemēram, uzsvēra, ka agrāk mācītais elpošanas veids – ieelpa caur degunu, izelpa caur muti – nav pareizs: “Ir jāelpo caur muti un degunu kopā. Mute vaļā, jāelpo mierīgi. Ja elpošana ir saraustīta, tad rodas sāpes. Plaušu galos sakrājas gaiss un dur – tā dur, ka nevar paskriet.”
    
    Nākamajās Skriešanas skolas nodarbībās savā pieredzē un zināšanās ar interesentiem dalīsies citi sporta speciālisti un profesionāli sportisti, akcentējot citas tēmas, piemēram, tiks stāstīts par veselīgu uzturu un rādīti vingrinājumi, kas jāveic pirms un pēc skriešanas treniņa. Uz jautājumu, kas parasti cilvēkus interesē, Baiba atbild: “Noteikti tas, kā sākt skriet, arī tas, kā pareizi elpot. Šodienas nodarbības vadītājs jau uzsvēra, ka skrējējiem bieži sāp sāns vai kāja, tad vairs negribas skriet. Tā ir reize, kad jāmeklē domubiedri, kas var palīdzēt, lai skriešana neradītu diskomfortu.”
    
    Pasākumu ciklā aicināts iesaistīties ikviens interesents, jo skolā uzzinātais noderēs gan pieredzējušiem sportistiem, gan iesācējiem, gan tiem, kuri tikai apsver domu sākt regulāri skriet. Pagaidām vēl nav zināms, kurā datumā notiks otrā nodarbība, bet tas būs maijā. Informācijai par Skriešanas skolas norises laikiem var sekot līdzi Jēkabpils Sporta centra mājas lapā, kā arī sociālajos tīklos.
    
    Sandra Paegļkalne
    
    
    
    
    
 


Komentāru skaits: 18
Apspriežam tēmu:
*Viesis
  Nez uz kurieni pastalniekiem ir jāskrien? Uz mazmājiņu? :D
21.04.2017 15:08
*Neķītrais masāžists -> Viesis
 Kad nāks krievi virsū, tad būs riktīgi jādeso! :DDD
21.04.2017 18:51
*Viesis -> *Viesis
 pastalniek,tavējie tur arī piedalīsies? Vai esi komandas kapteinis?
21.04.2017 19:10
*Viesis -> Neķītrais masāžists
  Ka tikai drīzāk no ziemeļkorejiešiem nebūs jādeso. :DDD Krievs vēl ir saprātīgs, bet no tiem mazajiem cilvēciņiem visu ko var sagaidīt, nekādi joki te vairs nav, tāpēc te i velk pie mums iekšā visādus bataljonus. Jātrenējas pastalniekiem skriešanā ir, jo tālāk par mazmājiņu tāpat nepaspēs aizskriet. :D
21.04.2017 19:26
*Viesis
  ātras kājas ir tad, kad piemetas skrejamais. tad nokavēt nedrīkst :D
21.04.2017 19:44
īpaši stulbs
 Nesen iepazinos ar skrējēju Valdi F. Viņš stāstīja, ka katru rītu pirms darba aizskrienot vai līdz Biržiem vai pašai Dignājai un tad skrienot atpakaļ, un tad ejot uz darbu. Lūk, tas tik ir skrējējs, no kura var citi skrējēji mācīties! Vienīgais viņam cienīgs pretinieks esot Macuks. Viņš gan neprecizēja, vai tas no Viesītes Macukiem vai no Ķieģeļu ielas.
Aizmirsu arī, kur Valdis strādā. Viņš teica, bet es aizmirsu.
21.04.2017 20:08
*Jefiņš
 Oj,ja piemetās dūrējs,tad grūti paiet kur nu vēl paskriet,jāelpo ritmiski - cetras sekundes ieelpa,četras izelpa.Sporta Edgaru varētu noskriet bez problēmām.
21.04.2017 20:08
*ĶĒMS
 Uz skolu neiešu, jo šo to saprotu no skriešanas mākslas, bet labāk patīk ziemā paslēpot, to jau esmu teicis.
21.04.2017 21:04
*zinātājs
 Videosižeta 15.sekundē pie bērnu ratiņiem redzams notupies aizdomīgs tips saulesbrillēs. Tad gribētos zināt, kāpēc, kādā nolūkā viņš veido ritmiskas kustības melnajam sunītim zem astes, ja raksts ir par skriešanu?
22.04.2017 07:42
*Sportiņš
 Piekrītu:
...agrāk mācītais elpošanas veids – ieelpa caur degunu, izelpa caur muti – nav pareizs: “Ir jāelpo caur muti un degunu kopā. Mute vaļā, jāelpo mierīgi. Ja elpošana ir saraustīta, tad rodas sāpes. Plaušu galos sakrājas gaiss un dur – tā dur, ka nevar paskriet.
22.04.2017 17:51
*arī paskrienu -> īpaši stulbs
 Fiļa malacis,Rēzeknē pirmo pusmaratonu noskrēja ar tik labu laiku!
22.04.2017 19:55
*mudaks -> arī paskrienu
 Kad un pa kuru laiku Fiļa Rēzeknē paspējis būt?
23.04.2017 07:23
*Inga
 labi padomi ir jaunajā žurnālā EJ! apaviem gan jābūt labiem! un,jā,visgrūtāk ir sasiet apavus,tad jau aiziet. vnk noliec pulti un ej!
23.04.2017 14:45
*zinātājs
 Šorīt uzzināju,ka Salcevičs uzslējis jaunu tomātu plēvēs būdu. 3x5m. Kruto.
24.04.2017 09:25
*Viesis -> zinātājs
  Nu vot, laikam jūt, ka neievēlēs, sāks trenēties tomātu audzēšanā. Varēs konkurēt ar Salas tomātiem. :D
24.04.2017 14:57
*Aicis -> *Sportiņš
 Man sunuks mazins ir , rotveilers , panemu pavada , gumejniekus kajas un riksoju ! Ne dur kas ne elpas trukst . ka uzvelku krosenes un firmas trenuskas ta blin uzreiz elpa aizraujas , vai nezini kapec ?:)
24.04.2017 15:20
īpaši stulbs -> Aicis
 Visi lielie sportisti skriet esot sākuši gumijniekos. Atvainojos, ka iejaucos sarunā!
24.04.2017 22:05
*!?
 Vot ce raz deputāts nu zina kas jādara pirms vēlēšanām! Māca mākslīgo elpināšanos skrienot. Nu ta balsosim par šo skrienošo Lambu, vai kā?
25.04.2017 18:11
Piedalīties diskusijā:
Vārds:
Adresāts:
Visual CAPTCHA
Ievadiet drošības kodu: *





  Copyright © www.jekabpilslaiks.lv 2005-2017.g.
Mājas lapu izstrāde. 2005.g. (support@jekabpilslaiks.lv)

Publikāciju izmantošanas vai citēšanas gadījumā atsauce un hipersaite uz portālu jekabpilslaiks.lv obligāta. Portālā jekabpilslaiks.lv ievietoto video materiālu izmantošana tikai ar SIA "Vidusdaugavas televīzija" rakstisku atļauju.

Komentārus, ierosinājumus un jautājumus sūtiet uz adresi redakcija@jekabpilslaiks.lv

Publicētie materiāli ne vienmēr saskan ar redakcijas viedokli. Par rakstos publicēto materiālu saturu atbild raksta autors. Redakcija neatbild par lietotāju komentāriem, forumā ievietotajiem ziņojumiem. Par reklāmas materiālu un sludinājumu saturu atbild to iesniedzējs.
Atslēgvārdi: Jēkabpils, Jēkabpils ziņas, Jēkabpils rajons, jaunumi, forums, sludinājumi, foto galerija, reklāma.
Lapas apstrādes laiks: 0.0066 sek.